Угадайте песенку из мультфильмов СССР по строчкам - ТЕСТ
18:00
6 простых способов "отключить" мозг и насладиться спокойным сном
16:04
Домашнее сэндвич-мороженое: простой способ порадовать себя летом
15:30
Кирилл Терешин мог лишиться "рук-базук" — первое обращение после операции
15:00
Одуванчики: растения, которые могут разбудить ваше либидо
14:04
Семенович сверкает в бикини после похудения: "Ну что за стройняшка"
12:03
4 известных метода, которые не работают в борьбе со стрессом
11:06
Буланова назвала причину, по которой ее брак был на грани краха
10:06
Носки в жару - вот 4 причины, почему это полезно для здоровья
09:04
Клубничная Луна 11 июня: опасное явление коснется всех знаков
08:08
1 ложка этого средства — и вещи после стирки как новые, без разводов и пыли
07:04
5 "страшных" ошибок при поливе в жару — советы опытных садоводов
03:00
3 натуральных средства от ягодных пятен на детской одежде
9 июня, 23:00
Гогунский пристыдил женщин за плохое настроение в "эти дни"
9 июня, 22:06
Вы - настоящий титан лингвистики, если вспомните значение этих слов - ТЕСТ
9 июня, 18:00
Почему не стоит заправлять окрошку этим напитком. Объяснил диетолог
9 июня, 16:02

Он сдержит уровень холестерина: добавьте всего один овощ в свое меню и сохраните здоровье

Этот плод богат пектинами и антиоксидантами
8 августа 2024, 16:00 ЗОЖ #Лучшая версия себя
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Баклажан — овощ, который может помочь снизить уровень холестерина в организме. Баклажаны содержат растворимые волокна и антиоксиданты, которые помогают предотвратить повышение уровня холестерина в крови.

Растворимые волокна, такие как пектины, которыми богаты баклажаны, связываются с холестерином и помогают его удалить из организма. Они также способствуют улучшению работы кишечника и снижению уровня общего и "плохого" холестерина (LDL).

Кроме того, баклажаны богаты антиоксидантами, такими как антоцианы. Они снижают окисление холестерина, что помогает предотвратить образование бляшек в артериях и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Используйте баклажаны в различных блюдах, таких как рагу, жаркое, запеченные овощи и салаты, чтобы добавить их в свой рацион и получить пользу для здоровья сердца и снижения холестерина.

20810
124
61