Дачный тест: только агроном угадает эти овощи и фрукты
13 июня, 18:10
Не могу остановиться: 6 причин, почему постоянно хочется есть
16:03
Чиа пудинг с малиной - фигуре не навредит, голод утолит
15:30
Невестка Валерии о неудачной пластике: "Грудь провалилась внутрь"
15:00
Как отсутствие секса влияет на женское здоровье
14:01
Не поплывет: мейкап в жаркую погоду - 6 простых правил
12:01
Хилькевич о крахе отношений с мужем: "Доставала разговорами"
11:03
Звезда сериала "Татьянин день" впервые рассказала о приставаниях со стороны режиссёра
10:05
Продукты для крепких и здоровых волос — что включить в ежедневное меню
09:04
Что сулят звезды 14 и 15 июня: удача в делах и опасность в переездах
08:04
Надоели голуби? 4 способа "выгнать" их с балкона
07:05
Как избавиться от слизней на участке: 7 простых и эффективных методов
03:30
Лунный календарь на 14, 15 июня: что можно и нельзя делать в саду
03:00
3 способа отучить кошку от запрыгивания на столы
13 июня, 23:04
Они годятся им в дочери: знаменитые мужчины, женившиеся на молодых красавицах
13 июня, 21:35
Вирус Коксаки: как распознать и быстро принять меры
13 июня, 16:01

Он сдержит уровень холестерина: добавьте всего один овощ в свое меню и сохраните здоровье

Этот плод богат пектинами и антиоксидантами
8 августа 2024, 16:00 ЗОЖ #Лучшая версия себя
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Баклажан — овощ, который может помочь снизить уровень холестерина в организме. Баклажаны содержат растворимые волокна и антиоксиданты, которые помогают предотвратить повышение уровня холестерина в крови.

Растворимые волокна, такие как пектины, которыми богаты баклажаны, связываются с холестерином и помогают его удалить из организма. Они также способствуют улучшению работы кишечника и снижению уровня общего и "плохого" холестерина (LDL).

Кроме того, баклажаны богаты антиоксидантами, такими как антоцианы. Они снижают окисление холестерина, что помогает предотвратить образование бляшек в артериях и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Используйте баклажаны в различных блюдах, таких как рагу, жаркое, запеченные овощи и салаты, чтобы добавить их в свой рацион и получить пользу для здоровья сердца и снижения холестерина.

20810
124
61