Вы - настоящий титан лингвистики, если вспомните значение этих слов - ТЕСТ
9 июня, 18:00
5 "страшных" ошибок при поливе в жару — советы опытных садоводов
03:00
3 натуральных средства от ягодных пятен на детской одежде
9 июня, 23:00
Гогунский пристыдил женщин за плохое настроение в "эти дни"
9 июня, 22:06
Почему не стоит заправлять окрошку этим напитком. Объяснил диетолог
9 июня, 16:02
ПП-десерт из 2 ингредиентов: фигуре на пользу, детям — по вкусу
9 июня, 15:30
Niletto, Карнавал и другие звезды шоу-бизнеса, которые прошли через школьную травлю
9 июня, 15:01
Презерватив: пошаговая инструкция по его использованию - мужчинам на заметку
9 июня, 14:06
"Думала, это какая-то шутка": Самойлова лишилась платья накануне важной премии
9 июня, 12:04
Милявская раскрыла свой секрет крепкого психического здоровья
9 июня, 11:07
В предраковом состоянии признался Дима Билан
9 июня, 10:05
Сон летом с вентилятором может навредить здоровью — мнение эксперта
9 июня, 09:02
Импульсивные решения или денежный прорыв: гороскоп на неделю с 9 по 15 июня
9 июня, 08:02
Лайфхаки с маслом: 4 способа, которые выходят за рамки кухни
9 июня, 07:09
5 настоящих "монстров", которые живут на вашей дачи
9 июня, 03:02
8 секретов пышного омлета как в садике СССР
8 июня, 23:03

5 минут и готово: ленивый завтрак с секретным ингредиентом для плоского животика

Польза - в каждой ложке
8 августа 2024, 09:00 ЗОЖ #Лучшая версия себя
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Не хотите тратить время и силы на приготовления пищи утром? Приготовьте завтрак с вечера! Для этого понадобятся простые ингредиенты, которые наполнены пользой. А худеть с таким завтраком станет проще.

Для приготовления понадобятся: кефир или натуральный йогурт, семена чиа, фрукт или ягоды. В кисломолочный продукт добавляем семена чиа и оставляем на ночь в холодильнике. Фруктами и ягодами блюдо можно дополнить сразу или же утром.

Семена чиа являются ценным источником питательных веществ, и они могут оказывать положительное влияние на здоровье человека благодаря богатству питательных веществ, контролю уровня сахара и способности насыщать организм на длительное время. В тандеме с кисломолочным продуктом, богатым полезными для ЖКТ бактериями, этот завтрак станет верным помощником на пути к стройному телу и плоскому животу.

20810
124
61