Вы не жили в Советском Союзе, если не вспомните эти 5 фраз - ТЕСТ
2 апреля, 18:00
Тодоренко снова проиграла в суде писательнице Мишиной
10:10
Стакан тёплой воды и осознанный завтрак: как сохранить энергию на весь день
09:04
Муж зануда: как вернуть лёгкость в отношениях
08:30
От Козерога до Девы: эти 4 знака Зодиака умеют обращаться с деньгами
08:05
Как пережить ненависть к работе: 8 эффективных шагов
07:30
Созреет за пару дней: как довести авокадо до совершенства
07:04
Секреты идеальной подготовки гладиолусов: как не погубить луковицы
06:30
Путь к бессоннице: телефон в постели мешает нормальному сну
05:30
Клубничные молочные ногти: новый стандарт элегантности
04:35
Это белоснежное чудо украсит ваш сад
03:30
Роскошь в каждой ложке: крем-суп из белых грибов с изысканными нотками
02:30
Этот продукт решит проблему налёта на кране
01:30
Шокирующий факт: жевательная резинка может быть источником микропластика
00:30
Новый тренд в дизайне душевых кабин: минимализм и комфорт
2 апреля, 23:05
Купальники 2025: главные тренды, которые взорвут пляжи
2 апреля, 22:00

Этот вкусный орех даст мощный отпор процессам старения в организме

Добавьте его в качестве перекуса и почувствуйте пользу
2 июля 2024, 09:40 ЗОЖ
Пекан freepik.com
Пекан
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Орех пекан — это вкусное и питательное ореховое ядро. В целом, орех пекан — это не только вкусное лакомство, но и ценный продукт, обладающий множеством полезных свойств. Умеренное употребление ореха пекан в рамках сбалансированного рациона питания может принести пользу для здоровья сердца, мозга и организма в целом.

Один из главных аргументов в пользу ореха пекан — это его богатое содержание антиоксидантов.Они помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и способствуют замедлению процессов старения организма. Высокое содержание антиоксидантов в орехе пекан делает его ценным продуктом для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Орех пекан также является источником полезных жирных кислот, в частности, омега-3 и омега-6. Эти жирные кислоты важны для нормального функционирования мозга и нервной системы, а также для поддержания здоровых волос, кожи и ногтей. Употребление ореха пекан может помочь улучшить когнитивные функции, настроение и общее состояние организма.

Кроме того, орех пекан является ценным источником микроэлементов, таких как магний, цинк, кальций и железо. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья костей, мышц, зубов и иммунной системы. Они также помогают нормализовать обменные процессы в организме и улучшают общее самочувствие.

Орех пекан также обладает высоким содержанием пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения, предотвращают запоры и поддерживают здоровый уровень холестерина в крови. Пищевые волокна также способствуют ощущению сытости, что может быть полезным для контроля аппетита и поддержания здорового веса.

Важно отметить, что орех пекан, как и любой другой орех, является высококалорийным продуктом. Поэтому его потребление следует контролировать для тех, кто стремится к сбалансированному рациону питания или отслеживает потребление калорий.

4169228.jpgВсего 21 калория в 100 граммах: диетический продукт, который срочно стоит попробовать

Вы будете удивлены количеству полезных свойств, которое в нем есть

20810
124
61

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии