Лишь единцы знают удивительную географию России на 7/7 - ТЕСТ
18:01
"Больше не буду бояться": Анна Асти "показала зубы" Артику
22:02
Морковь сделает из вас шоколадку: польза корнеплода при загаре
16:01
Здесь русский дух! Звезды в патриотических образах
15:00
"Не дают": Митя Фомин рассказал о трудностях в интимной жизни
14:07
Не норм, а стрём: 5 антитрендов лета от Карины Нигай
12:04
"Моего ребенка гнобят одноклассники. Я не знаю, что делать"
11:10
"Через страдания продает себя": Хайдаров об Аветисян, у которой загноилась нога
10:00
Больше половины инсультов приходится на молодых. Что важно знать?
09:01
Будет легко рассориться с близкими до 26 июня. Астролог назвала причину
08:06
6 методов отстирать шариковую ручку с любимой одежды – выбирай любой
07:05
Спасаем пионы от нашествия муравьев - 5 рабочих способов - выбирай любой
03:00
Не бей яйца. Лучше "скрепи" фарш этими продуктами
11 июня, 23:04
Сын Михаила Круга нашел любовь на "Давай поженимся"
11 июня, 20:00
Вы точно "динозавр", если не знаете значение этих молодежных слов - ТЕСТ
11 июня, 18:00
Врач-гинеколог: "Это миф, что интимная пластика нужна лишь женщинам в возрасте"
11 июня, 16:02

Три продукта, которые станут верными помощниками при борьбе с отеками

Проверьте, есть ли они в вашем рационе
2 июля 2024, 09:50 ЗОЖ
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Отеки — это набухание и увеличение объема тканей, вызванные скоплением жидкости. Они могут возникать по различным причинам, таким как усталость, неправильное питание, сидячий образ жизни, а также в результате некоторых заболеваний или нарушений в работе организма. Существует несколько продуктов, которые могут помочь справиться с отеками и облегчить состояние.

1. Огурцы

Огурцы содержат большое количество воды и природных антиоксидантов. Нанесение тонких кругов огурца на веки или просто употребление в пищу помогает уменьшить отеки в области глаз.

2. Ананасы

Ананасы богаты ферментом бромелайн, который помогает разжижать кровь и усиливает кровообращение. Употребление ананасов или их соков способствует снижению отеков.

3. Киви

Киви содержит витамин C и флавоноиды, которые помогают укрепить стенки капилляров и улучшить кровообращение. Употребление киви может снизить отеки и улучшить общее состояние кожи.

Но помимо употребления этих продуктов важно также следить за общим образом жизни и режимом питания. Регулярная физическая активность, умеренное потребление соли, употребление достаточного количества воды и сна, а также правильное питание богатое витаминами и минералами — это все факторы, которые могут помочь предотвратить и справиться с отеками.

20810
124
61