Новый тренд - белковые крабовые катлетосы: 3 продукта, без жира и масла, мечта худеющих

Подойдут к любому гарниру и без вреда для фигура
Изображение
Фото: GigaChat (18+)

PrimaDonna, 31 января. В Сети завирусилось видео, как приготовить крабовые котлеты. Необычное сочетание простых ингредиентов покорит даже настоящего привереду. Готовятся проще простого, у плиты не надо стоять, а разнообразие на вашем столе точно будет.

Ингредиенты: 

1 упаковка крабовых палочек;

1 отварное яйцо;

50 г сыра

1 сырое яйцо;

1 ст.л. рисовой муки (по желанию). Она добавит плотность блюду. 

Способ приготовления:

1. Первым делом натрите на терке крабовые палочки, яйцо и сыр. Всё соедините, и на этом этапе можно добавить муку. Ещё раз тщательно перемешайте.

2. Разбейте к массе яйцо и снова перемешайте до однородности.

3. Сформируйте небольшие котлетки, выложите их в аэрогриль или духовку. Выпекайте при температуре 190 градусов около 25 минут.

Смотрите полную версию на сайте >>>