31 августа. Регулярная сексуальная жизнь может положительно сказаться на состоянии кожи. Оргазмы способны усилить естественные процессы обновления и оздоровления кожи, вплоть до заметного сияния лица. Почему это происходит, рассказала врач-косметолог Софья Тетерь.
"Помимо прямого воздействия качественного секса на кожу, есть и косвенные — психологические и поведенческие — эффекты. Я много раз наблюдала, как с появлением гармоничных отношений у пациентов повышалась самооценка. Они начинали охотнее ухаживать за собой. Больше радости — меньше компульсивного питания", — сообщила эксперт.
Она выделяет четыре ключевых эффекта оргазма на кожу:
1. Улучшение кровообращения. Во время сексуального возбуждения кровь активнее циркулирует, благодаря чему кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Это придаёт ей свежий вид и характерное сияние.
2. Всплеск гормонов. Секс стимулирует выработку эстрогена (улучшает упругость кожи), окситоцина (снижает стресс), а также дофамина и серотонина, которые поднимают настроение. После оргазма также повышается уровень гормона роста (HGH), который участвует в регенерации кожи.
3. Снижение кортизола. Хронический стресс повышает уровень этого гормона, что может вызывать сухость, высыпания и раздражение кожи. Секс помогает его нормализовать, укрепляя иммунную защиту кожи.
4. Улучшение сна. Интим помогает быстро уснуть, а также делает сон глубоким. В ночное время активно восстанавливаются барьерные функции кожи, происходит обновление кожи.
Эксперт подчеркнула, что даже если не учитывать физиологические процессы, секс однозначно улучшает общее качество жизни, а значит — отражается на внешности.
По материалам "Marie Claire" (16+).