31 июля. Путешествие к морю всегда наполнено ожиданием ярких эмоций, загара и купания. Но что делать, если долгожданная поездка совпала с ПМС или месячными? Не спешите отказываться от удовольствий! Вот несколько проверенных советов, как сделать отдых комфортным даже в эти дни.
Тампоны или менструальные чаши позволят вам спокойно плавать и не переживать за протечки. Выбирайте средства с максимальной впитываемостью и меняйте их сразу после купания.
Отдавайте предпочтение тёмным купальникам — на них менее заметны возможные следы. Возьмите с собой сменную одежду и небольшой косметичку со всеми необходимыми средствами (тампоны, влажные салфетки, вторую пару плавок).
После плавания сразу надевайте сухое бельё и одежду, чтобы предотвратить дискомфорт и развитие воспаления.
Прихватите с собой обезболивающее средство, чтобы спазмы не омрачили релакс на пляже. Также выбирайте место отдыха, которое расположено недалеко от туалета, чтобы в случае необходимости воспользоваться им.