22 июля. Летом неправильно подобранная одежда может мешать спать, предупреждает врач Альваро Фернандес. В интервью изданию Vanitatis он рассказал, что в жару лучше спать в одежде из дышащих тканей, таких как хлопок.
"В жару стоит спать в одежде, сделанной из дышащих тканей, поскольку они помогают отводить пот и способствуют его испарению", — пояснил Фернандес.
Он добавил, что такие материалы поглощают часть тепла и помогают коже оставаться прохладной. Врач отмечает, что лучше один раз посетить магазин и выбрать правильную пижаму, чем постоянно испытывать неприятные ощущения и просыпаться среди ночи.
Фернандес отметил: спать в одежде полезнее, чем без нее, даже если кажется, что она мешает.