16 июня. Жара вызывает обезвоживание, перегрев и повышенную нагрузку на сердце, что может привести к обострению хронических болезней, тепловому удару и снижению работоспособности. Причинами являются сгущение крови, спазм сосудов, снижение концентрации и общее ухудшение самочувствия.
"Жара на рабочем месте особенно опасна для сотрудников со следующими проблемами со здоровьем: сотрудники с сердечными патологиями — у них жара может спровоцировать гипертонический криз, инфаркт или инсульт; а также для тех, кто работает в душных помещениях без кондиционера (офисы, цеха, склады)", — рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Дмитрий Карпенко.
Для минимизации негативных последствий для здоровья врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
— контролировать микроклимат (кондиционирование, проветривание, увлажнители);
— соблюдать питьевой режим: 1,5–2 л воды в день (не чай/кофе!);
— избегать перегрузок (перенести тяжелые задачи на утро или вечер);
— людям с болезнями сердца иметь под рукой лекарства, измерять давление, при ухудшении состояния — сразу делать перерыв.