Худеют даже те, кто ест на ночь: не спорт, не диета, а флакончик с секретом

21 апреля. Контроль аппетита — один из ключевых аспектов для поддержания здорового веса. Недавние исследования показали, что эфирные масла могут стать полезным инструментом в этом процессе. По словам основательницы "Института Ароматерапии" Анны Марии Аре-Буайе, ароматы способны влиять на наши пищевые привычки и помогать справляться с перееданием.

Как масла воздействуют на мозг

Эфирные масла быстро попадают в лимбическую систему через дыхание, воздействуя на гипоталамус, который регулирует чувство голода. Это объясняет, почему некоторые запахи помогают снижать тягу к сладкому и перееданию. Также масла впитываются через кожу и слизистые, усиливая их эффект на организм.

Полезные масла для снижения аппетита

1. Масло перечной мяты помогает не только уменьшить желание поесть, но и улучшает концентрацию.
2. Масло лимона идеально для тех, кто хочет избавиться от тяги к сладкому и поддерживать нормальное пищеварение.
3. Масло грейпфрута активно помогает при эмоциональном переедании.
4. Масла корицы, базилика и имбиря улучшают обмен веществ и снимают стрессы.

Способы применения эфирных масел

Существует несколько методов использования масел для контроля аппетита:

1. Диффузоры (для равномерного распространения аромата по помещению).
2. Обонятельное воздействие (можно вдыхать с бумажной полоски или использовать карманный ингалятор).
3. Наружное применение (массаж с использованием масел или их нанесение на кожу с добавлением базового массажного масла).

Роль в общем процессе

Эфирные масла являются дополнительным средством в борьбе с перееданием и не могут полноценно заменить правильное питание и здоровые привычки. Их эффект заметен при комплексном подходе, включающем коррекцию диеты и образа жизни.

Эфирные масла — это не просто приятный запах, а реальный помощник в борьбе с лишним весом.

Смотрите полную версию на сайте >>>