19 апреля. Раньше считалось, что жвачка — вредная привычка. Считалось, что она портит зубы, мешает сосредоточиться и вообще не несёт никакой пользы. Но проблема была не в самом процессе жевании, а в сахаре, который щедро добавляли в жевательную резинку. Без него картина полностью меняется.
Современные исследования показывают, что жвачка без сахара не просто безопасна, но и полезна. Особенно при наличии в составе ксилита или фтора. Это уже не просто лакомство, а средство, которое поддерживает здоровье и улучшает работу мозга.
Жвачка с активными веществами (ксилитом, карбонатом кальция, триполифосфатами) освежает дыхание, снижает налёт, бережёт эмаль. Это простой способ ухаживать за полостью рта между чистками зубов.
Жевание активизирует кровоток в мозге, особенно в лобных долях, отвечающих за память и сосредоточенность. Это позволяет легче фокусироваться, запоминать и воспринимать информацию. В стрессовых ситуациях, например, перед экзаменом, презентацией, собеседованием жевание снижает уровень кортизола, помогая успокоиться.
Медики уже используют жвачку как элемент восстановления. Например, после кесарева сечения её применяют для стимуляции пищеварения и снижения осложнений. Это ускоряет реабилитацию и сокращает время нахождения пациента в стационаре.
Жвачка — это не вредная привычка, а способ поддержать здоровье и ясность ума. Всё зависит от её состава и цели использования.