30 марта. Опрос ФОМ 2024 года показал, что 41% россиян часто испытывают тревогу. Одной из причин может быть педантизм, который, в свою очередь, сам может являться следствием тревоги, создавая взаимосвязанный цикл.
"Педантизм — это многогранная черта характера, которая может проявляться по-разному у разных людей", — поясняет "Ленте.ру"(18+) психолог Юлия Жданова.
Специалист назвала распространенные симптомы:
1. Внимание к деталям
Педантичные люди обращают внимание даже на самые незначительные детали, строго соблюдают правила и стремятся к идеальному порядку во всем.
2. Высокие стандарты
Они предъявляют высокие требования не только к себе, но и к окружающим, что может приводить к конфликтам и недовольству.
3. Анализ вместо действия
В ситуациях, когда необходимо принять быстрое решение, педантичные люди могут долго анализировать ситуацию, если она не соответствует их внутренним правилам и принципам.
4. Недостаток спонтанности
Из-за чрезмерной серьезности и стремления к порядку, педантичные люди могут казаться окружающим занудными и лишенными чувства юмора.
5. Страх перемен
Люди с выраженными чертами педантизма предпочитают стабильность и организованность, поэтому любые изменения в жизни могут вызывать у них дискомфорт и тревогу.
Тематическое фото. Фото: unsplash.com
Причины педантизма
1. Защитная реакция
Психолог отмечает, что она в своей практике встречала людей, у которых педантизм был защитной реакцией на неопределенность. Им было легче справляться с тревогами и страхами.
Стремясь контролировать внешние обстоятельства, человек пытается справиться с внутренним дискомфортом. Психолог Анастасия Безрук отмечает, что это иллюзия контроля, которая в итоге лишь порабощает человека. Чрезмерная фиксация на деталях, сравнимая с тревогой Кощея о своей игле, приводит к постоянному стрессу, ошибкам и еще большему стремлению к контролю.
2. Неуверенность в себе
Такой человек просто не верит в то, что он и его могут полюбить. По словам специалиста, у таких детей строгие родители, которые ругают их за малейший проступок. Поэтому они и не чувствуют себя уверенными.
3. Желание избежать наказания
Педантизм часто развивается как ответ на прошлый опыт, особенно если в прошлом за несоблюдение правил следовало наказание. Человек во взрослом возрасте может чрезмерно стремиться к порядку, чтобы избежать повторения негативных последствий, знакомых с детства.
4. Психические расстройства
Он также может быть симптомом психологических нарушений, например, ОКР. При таком расстройстве человек испытывает страдание от навязчивых мыслей.