30 марта. Выплескивать свои накопившиеся эмоции порой бывает даже необходимо. О пользе слез в беседе с "Известиями"(16+) рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.
Врач отметила, вместе со слезами из нашего организма выходит избыток токсинов, горнов и других химических веществ. Они во время сильного стресса имеют свойства накапливаться, а при сильном рыдании они выплескиваются. .
"В процессе плача снижается уровень адреналина — поэтому люди, привыкшие сдерживать слезы, становятся склонными к раздражению и гневу", — уточнила врач. По словам невролога, слезы способствуют глубокому дыханию, что снижает уровень стресса.
Также она акцентировала, что мальчиков с раннего возраста учат подавлять свои эмоции и сдерживать слезы. Поэтому с возрастом они могут потерять данную способность. При этом уровень пролактина — гормона, который помогает снизить уровень эмоционального напряжения и способствует образованию слез, — у женщин выше, чем у мужчин.
