21 марта. Не так давно зависимость от покупок воспринималась как незначительная проблема. Но в последние годы с развитием онлайн-торговли ситуация изменилась. Психологи утверждают, что более 80% россиян сталкиваются с проблемой шопоголизма, и эта цифра продолжает расти с каждым годом.
Цифровые технологии изменили покупательские привычки. Теперь не нужно выходить из дома. Достаточно пары кликов, чтобы потратить деньги. Психолог Анна Сидорова отмечает, что раньше нужно было хотя бы дойти до магазина, а теперь маркетплейсы доступны круглосуточно, что способствует импульсивным покупкам.
Маркетологи всячески стремятся удержать внимание пользователя, предлагая скидки, бонусы, бесплатную доставку и персонализированные рекомендации. Всё это создаёт иллюзию выгодной сделки. С учётом того, что пункты выдачи находятся прямо рядом, соблазн приобрести что-то лишнее только усиливается.
По данным Минпромторга, 80% россиян совершают онлайн-покупки хотя бы дважды в месяц. Общая сумма онлайн-продаж в прошлом году составила 9 трлн рублей. Эта сумма равна государственным расходам на образование и соцподдержку.
Порой покупки становятся не ответом на реальную потребность, а способом пережить стресс, скуку или тревогу. Это явление получило название "шопинг-терапия". Психолог Александр Невеев говорит, что покупатель часто ищет не нужные вещи, а предметы, которые заполнят пустоту внутри него. Эта зависимость похожа на многие другие. При покупке возникает выброс дофамина, но он быстро исчезает, и человек снова стремится к новым тратам.
Некоторые признаки указывают на проблему:
Шопоголизм — это серьёзная проблема, требующая внимания и осознанного подхода. Если справиться с ней самостоятельно не удаётся, лучше обратиться к психологу. В онлайн-шопинге нет ничего плохого, если им пользоваться осознанно. Главное — не позволять ему управлять своей жизнью.