18 марта. Чтобы подобрать оптимальный рацион, обратите внимание на положение Луны в вашем личном гороскопе. Определить его можно самостоятельно, воспользовавшись онлайн-астропроцессором, введя дату, время и место рождения.
Луна в Овне: Необходима белковая пища. Даже при ее ограничении могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Луна в Тельце: Важны сложные углеводы. Рекомендуется медленное употребление пищи с тщательным пережевыванием для лучшего усвоения.
Луна в Близнецах: Оптимально частое дробное питание. Предпочтение следует отдавать быстрым в приготовлении, но полезным блюдам.
Луна в Раке: Важна достаточная гидратация и употребление супов, каш, смузи и молочных продуктов. Предпочтительна домашняя кухня. Перед едой рекомендуется выпивать стакан воды.
Луна во Льве: В рационе должны присутствовать продукты, богатые как белками, так и жирами.
Луна в Деве: Важен контроль калорийности и соотношения БЖУ. Рекомендуется употреблять полезную пищу с утонченными ароматами.
Луна в Весах: Приоритет отдается современной и модной еде, часто из дорогих ресторанов. Особенно если совершенно невозможно угадать состав блюда! Также обратите внимание на морепродукты или даже веганство. И про воду не забывайте.
Луна в Скорпионе: Нужны блюда, для переваривания которых требуется усилие! Если еда дается легко, все отложится в лишние килограммы. Вы сильные и справитесь.
Луна в Стрельце: Разнообразие — ваше все. Чтобы не переедать однообразные блюда, включайте в рацион больше разных вкусов.
Луна в Козероге: Твёрдая пища и простые блюда — ваш выбор! Также полезны блюда на пару и разгрузочные дни.
Луна в Водолее: Не бойтесь экспериментов! Сочетайте несочетаемое и ищите новые вкусы. Рассмотрите витамины и порошковое питание.
Луна в Рыбах: Любите смешивать все вместе? Супы-пюре и смузи — ваш идеальный выбор.