Сильный ветер и мороз: как это связано с головной болью

5 февраля. Головная боль, возникающая в холодную погоду — это естественная реакция организма на воздействие низких температур и сильного ветра. Что стоит знать о причинах этой проблемы и как с ней справляться.

Причины головной боли в мороз

Тонкая кожа и жировая ткань

Тонкий слой подкожного жира на голове делает её более чувствительной к холоду. Это повышает восприимчивость и может спровоцировать головную боль.

Сужение сосудов

Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, и мышцы головы напрягаются. Это затрудняет нормальное кровообращение и приводит к болезненным ощущениям.

Ветер как дополнительный фактор

Даже при не слишком низкой температуре сильный ветер способен усилить дискомфорт и вызвать головную боль.

Как помочь себе при головной боли на холоде

Если боль застала на морозе, специалисты рекомендуют следующие действия:

1. Зайти в тёплое помещение и отогреться.
2. Выпить горячий напиток, например, чай.
3. Легко помассировать виски и затылок.
4. Принять тёплый душ или ванну.

Как предотвратить головную боль на морозе

Чтобы снизить риск возникновения головной боли зимой, придерживайтесь простых рекомендаций:

1. Надевайте тёплый головной убор.
2. Обвязывайте шею тёплым шарфом.

Когда стоит обратиться к врачу

Если головная боль сопровождается такими симптомами, как:

• внезапное начало;
• тошнота или рвота;
• проблемы с речью или зрением;
• онемение конечностей.

Немедленно обратитесь к врачу.

Головная боль на морозе — это защитная реакция организма, но если симптомы становятся интенсивными или затягиваются, важно обратиться за медицинской помощью.

Смотрите полную версию на сайте >>>