18 января. Если вы думали, что привычка опаздывать — это всего лишь последствия несобранности, то вы ошибаетесь. Доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг в беседе с RT, рассказал о более глубоких причинах.
По мнению эксперта, опаздывающие люди могут быть склонны к депрессии или испытывать неуверенность в себе.
"Они сомневаются — у них происходит так называемая борьба мотивов, они не уверены в том, что нужно пойти… Не уверены в том, что они хотят сказать", — рассказал Владимир Файнзильберг.
Таких людей могут выдавать и замедленные движения, долгие размышления. Однако, с этим можно бороться. Психотерапевт рекомендует выстраивать график дня и соблюдать его. Также важно придерживаться одного и того же режима сна и бодрствования.
"Естественно, человек, который привык в одно и то же время ложиться, в одно и то же время вставать, принимать пищу, выполнять физические упражнения, — этот человек вряд ли позволит себе и вряд ли ему доставит удовольствие опаздывать", — подытожил специалист.