2 января. Лучше предотвратить болезнь, чем потом тратить время и деньги на лечение. К счастью, существует множество продуктов, которые помогают снизить риск рака благодаря содержащимся в них полезным веществам.
Продукты, которые важно включить в рацион для профилактики рака:
Черника и смородина — эти ягоды замедляют рост раковых клеток благодаря своим мощным антиоксидантам.
Имбирь — шагаол в его составе обладает мощными противораковыми свойствами и помогает бороться с клетками рака.
Зелёный чай — полифенолы, содержащиеся в этом напитке, ликвидируют раковые клетки, при этом не вредят организму.
Куркума — благодаря куркумину, этот продукт считается отличным антираковым средством.
Лук и чеснок — доступные продукты, которые благодаря фитонцидам усиливают защитные силы организма, помогая ему бороться с раковыми клетками.
Брокколи — изоцианаты в этом овоще эффективно борются с опухолями и укрепляют иммунную систему.
Красный виноград — ресвератрол, содержащийся в этих ягодах, помогает в борьбе с раком и укрепляет здоровье.
Томаты — ликопин в их составе защищает организм, особенно от рака предстательной железы.
Цельнозерновые продукты — фитоэстрогены и антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют снижению риска развития рака.
Цитрусовые — лимонен и монотерпен, которые присутствуют в цитрусах, известны своими противораковыми свойствами.
Тем не менее, не стоит забывать о возможных противопоказаниях, которыми могут обладать даже самые полезные продукты. Также стоит избавиться от вредных привычек и привязанности к нездоровой пищи для максимальной пользы вашему организму.
