Зелёные или чёрные оливки: какие выбрать

Что кроется за внешними различиями плодов
#ОбоВсем
Оливки
Фото: pxhere.com

26 декабря. Многие считают, что разница между зелёными и чёрными оливками заключается лишь в цвете. Но это не так. Различия затрагивают степень созревания, вкус и даже состав полезных веществ.

Степень зрелости

Зелёные оливки собирают до полного созревания. Именно поэтому они сохраняют свой характерный цвет.

Чёрные оливки, напротив, остаются на дереве до момента полного созревания, что и придаёт им насыщенный тёмный оттенок.

Вкус

Зелёные оливки имеют заметную горчинку и солёный привкус, который появляется из-за предварительной обработки.

Чёрные оливки отличаются мягким вкусом с лёгкой сладостью. По своим вкусовым качествам они являются более нежными.

Польза для здоровья

У каждого вида свои плюсы:

  • Зелёные оливки богаты витамином Е, полезным для кожи и иммунитета.
  • Чёрные плоды содержат больше железа, необходимого для поддержания уровня гемоглобина.

К тому же чёрные оливки менее жирные и калорийные, что может быть важным для тех, кто следит за своим весом. В целом, выбор плодов зависит от личных предпочтений.

Смотрите полную версию на сайте >>>