10 декабря. Секс — это совершенно нормальная часть жизни любого взрослого, и нам более чем разрешено наслаждаться им!
Сексуальное выражение себя является неотъемлемой частью человеческого бытия, оно помогает испытывать удовольствие и развивать близость с партнером. Качественный секс также важен для регулирования ваших потребностей и желаний. Когда вы находитесь в долгое время, секс может начать ощущаться как рутина. Чтобы этого не произошло, важно научиться получать удовольствие от самого процесса.
Секреты, которые помогут получить невероятное удовольствие в постели:
1. Начните с себя
Первый шаг — познакомиться с собой физически. Научитесь мастурбировать и, естественно, получать от этого процесса удовольствие. Женщина, по сути, знакомится с собственным телом. Мастурбируют, как правило, в уединении. Женщина расслабляется, перестает думать о том, как она выглядит, становится более чуткой по отношению к себе, а не к потребностям партнера.
2. Отключите голову
Если во время секса вы будете "летать в облаках", то никто вам помочь не сможет. Уверенность в постели — находиться здесь и сейчас, не отвлекаясь. Вы можете потратить достаточное количество времени на подготовку, но в постели вы должны сосредоточится на своих чувствах и ощущениях, а не на внешности.
3. Отдохните
Сделайте себе выходной и передайте домашние обязанности мужу. Когда после работы еще куча домашних, времени совсем не остается. Позвольте себе день или несколько совсем ничего не делать. Конец света не наступит, если вы помоете полы завтра.
Тематическое фото. pxhere.com
4. Выглядите всегда шикарно
Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они выяснили, что мешковатая одежда может заставить вас чувствовать себя подавленной.
5. Создайте атмосферу
Задайте правильный тон вечеру: купите пастельное белье, ароматические свечи. Попробуйте принять вместе ванну с пеной. Это один из самых интимных способов провести время друг с другом. Сексуальная музыка разбавит тишину или молчание, она также добавит ритм в вашу активность.
6. Общайтесь
Посвятите время, чтобы поговорить друг с другом о своих мыслях, чувствах. Главное — слушайте друг друга. Разговаривайте честно и открыто.
7. Никогда не забывайте про прелюдию
Не торопитесь и не убирайте предварительные ласки. Наслаждайтесь процессом, телами друг друга. Способ прелюдии выбирайте любой, какой приносит большее удовольствие.
8. Новая поза
Женщины не всегда испытывают оргазм во время полового акта. Для этого есть много причин, включая устоявшиеся сценарии, которые отдают приоритет мужскому удовольствию. Часто женщины не чувствуют возможным говорить о том, чего они хотят. В целом, эти факторы способствуют значительному разрыву между тем как часто получают оргазм мужчины и женщины.
9. Убедитесь, что с вами рядом правильный человек
Эмоции женщины и чувство безопасности в отношениях сильно влияют на сексуальное возбуждение. Иногда женщина не может испытать оргазм из-за проблем, связанных с отношениями. Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и вы совсем запутались, поможет консультация психолога.