28 ноября 2024. Простой коктейль для похудения из двух ингредиентов — минус 500 г лишнего веса за сутки. Всего два ингредиента — и лишние полкилограмма могут уйти за день! Эксперты рекомендуют простой коктейль из гречневой муки для похудения.
Он также обладает рядом полезных свойств:
— очищает сосуды, снижает уровень сахара в крови
— нормализует метаболизм и работу ЖКТ
— выводит токсины
— повышает мышечную выносливость.
— полезен при проблемах с поджелудочной железой
Тематическое фото. Фото: freepik.com
Рецепт простого коктейля для похудения: измельчите столовую ложку гречневой крупы в муку, залейте стаканом нежирного кефира и оставьте на ночь в холодильнике.
Выпивайте этот напиток каждое утро за полчаса до завтрака в течение 14 дней, с месячным перерывом между курсами. Для достижения максимального эффекта (до 500 г в сутки) исключите из рациона сладкое, мучное и алкоголь.