26 октября. 40-летняя Саша Савельева поделилась в личном блоге опытом составления карт-желаний. Этот метод, который якобы помогает в реализации мечт, уже много лет популярен среди внушительной части российских женщин. Однако, пройдя через работу с картой, экс-участница группы "Фабрика" не нашла в этом ничего хорошего. Скорее, наоборот, выявила негативную сторону метода. Певица заявила, что карта желаний может расшатать психику.
"Я тоже когда-то верила в карты желаний и даже делала их. Но когда в очередной раз я глядела и понимала, что то, что на картинке ко мне до сих пор не пришло, я рвала их и чувствовала себя плохо от того, что желаемое и возможное никак не соединялось. Это очень сильно расшатывает психику, кстати", — заявила Саша Савельева в личном блоге.
Артистка отметила, что мир и так нестабильный, и нужно искать методы успокоения себя и психики. А вот карты желания, по ее мнению, этого не делают. Далее Савельева поведала, что работа с психологом и медитации могут наполнить человека покоем и, в то же время, замотивировать на реализацию целей.
При этом, Саша Савельева отмечает, что к медитациям нужно подходить серьезно и с осторожностью. Например, она в одном из своих постов уточнила, в каком случае не стоит прибегать этому методу.
"Попытки снять стресс с помошью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии", — поделилась певица. Она добавила, что во время стресса многие пытаются успокоиться, медитируя, в то время как необходимо прожить свои эмоции, дать им выйти, а не маскировать их.