23 октября. Осипший голос — приносит немало дискомфорта. В том числе, это мешает общаться, особенно если вы певец, учитель или просто любите поговорить.
Вот несколько народных средств, которые помогут восстановить голос:
Теплое молоко с медом
Теплое молоко смягчает горло, а мед обладает противовоспалительными свойствами.
Травяные чаи
Ромашковый, шалфейный, мятный чаи — прекрасно успокаивают горло и уменьшают воспаление.
Ингаляции
Дышите над паром с добавлением эфирных масел (мята, эвкалипт, чайное дерево) — это поможет смягчить горло и очистить носовые ходы.
Содовые полоскания
Разведите чайную ложку соды в стакане теплой воды и полощите горло несколько раз в день.
Прополис
Прополис обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Разведите несколько капель настойки прополиса в теплой воде и полощите горло.
Но важно помнить:
• эти средства не заменяют консультацию с врачом.
• если осиплость голоса длится более недели или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
• в период восстановления голоса избегайте шепота, потому что это может еще больше нагрузить голосовые связки.
• отдыхайте и не нагружайте голос до полного восстановления.
Используйте народные средства для ускорения восстановления голоса, но не забывайте обращаться к врачу при необходимости!